تداخل شیوه زندگی سازمان یافته ، درک را نسبت به رویکرد خود هدایت می کند

وعده های غذایی اصلی:

• این تمرین شامل آموزش هوا ، مقاومت و انعطاف پذیری بود.
• مداخله متوسط توسط دود رژیم غذایی عصبی لاون تشویق می شود.
• بیماران سه بار در هفته از آموزش شناختی BrainHQ استفاده می ،د.

یک رویکرد سازمان یافته برای رژیم غذایی ، آموزش مغز ، مشارکت اجتماعی و آزمایشات بالینی منجر به فواید درک بیشتر برای سالمندان ، در معرض خطر کاهش خودآزمایی ، براساس داده های منتشر شده در مسجدبشر

کاهش شناختی اغلب به دلیل آسیب شناسی مختلط ، که به روشهای درم، متعدد نیاز دارد ، بعداً در زندگی است. لورا بیکر ، دکترا ، استاد پزشکی پیری و پیری ، دانشکده پزشکی در ویک ،ت و همکارانش نوشت.

بیکر گفت: “اکنون می د،م که رفتارهای بهداشتی برای سلامت مغز مهم است.”

لورا د. پخت

محققان خاطرنشان كردند كه با درمان 14 عامل خطر قابل تنظیم در توضیحات مطالعه آمریكا برای محافظت از سلامت مغز از طریق مداخله شیوه زندگی برای كاهش ریسك یا شاخص آمریكا ، می توان 45 ٪ را با 45 ٪ كاهش داد.

بیکر گفت: “ما یک تجربه بالینی مثبت داریم.”

مطالعه مرحله 3 2،111 بیمار (68.9 ٪ از ،ن ، 30.8 ٪ از گروه های اقلیت قومی و قومی) بین 60 تا 79 سال (میانگین سنی ، 68.2 سال) که با رژیم غذایی بهینه پایدار بودند ثبت شده است.

بیماران همچنین از لیستی از جمله: یک سابقه خانوادگی اول از اختلال در حافظه ، خطر قلب در قلب ، قومیت اقلیت ها یا عرق خود شناخته شده ، 70 تا 79 ساله و رابطه ، مردانه خطر داشتند.

در اصل ، میانگین اسکریپت معاینه Mini -State 29 و کمتر از 5 ٪ دو بار شناختی خفیف داشتند و مصاحبه تلفنی اصلاح شده اصلاح شده 37.6 بود.

بیکر گفت: “این تعدادی از جمعیت در معرض خطر هستند.” “آنها پیشرفت دارند. آنها باید به ما کمک کنند.”

مداخله سازمان یافته (1،056 نفر = N) شامل 38 جلسه تیمی است که در طی دو سال با همپوش، ناوبری و مداخله و همچنین برنامه های فعالیت و اقدامات تعهد که می تواند اندازه گیری کمی باشد ، تسهیل شده است.

بیکر گفت: “ما کمک خواهیم کرد. ما به شما خواهیم گفت که چه کاری انجام دهید. اما ما به شما کمک خواهیم کرد تا به آنجا بروید و ما به ،وان یک شریک زندگی با شما همکاری خواهیم کرد تا شما را در جایی که هستید ملاقات کنیم.”

ورزش شامل 4 روز در هفته ، علاوه بر آموزش مقاومت و انعطاف پذیری دو بار در هفته. همچنین بیماران تشویق شده اند که از حمام سفید متوسط رژیم غذایی برای تأخیر عصبی از طریق جلسات همسالان و گروه تلفنی پیروی کنند.

علاوه بر این ، بیماران سه بار در هفته از آموزش شناختی BrainHQ استفاده می ،د و ضمن حمایت از جلسات گروه همسالان ، مرتباً در فعالیتهای فکری و اجتماعی شرکت می ،د.

بیکر گفت: “ما از مردم خواسته ایم که به طور مرتب از منطقه آسایش خود خارج شوند ، وقتی می خواهد خود را به سمت ماجراجویی اجتماعی بیشتر ، رسیدن به آنجا ، ارتباط بهتر با افراد ، آزمایش خود و یادگیری چیزهای جدید ، از منطقه راحتی خود خارج کنند.”

بیماران هر 6 ماه یکبار با مشاوران پزشکی و همچنین برای بررسی فشار خون ، کلسترول و HBA1C و همچنین تقویت اه، ملاقات ،د.

مداخله خود هدایت شده (N = 1،055) مواد آموزشی را در دسترس عموم قرار داد ، تغییرات شیوه زندگی را که متن، با نیازها و جداول شخصی است ، تشویق کرده و از تغییرات پشتیب، شده با کارتهای هدیه 75 دلاری توزیع شده در جلسات تیم پشتیب، می کند.

این مداخله همچنین شامل شش جلسه همسالان در طول دو سال بود ، زیرا ناوبری ها تشویق را فراهم ،د ، اما هیچ آموزش به اه، وجود ندارد. محققان نظارت بر سلامت سالانه را بر اساس دستورالعمل ها در طول بازدیدهای کلینیک نیز انجام دادند.

بیکر گفت: “شما باید رفتاری را که می خواهید تغییر دهید تصمیم بگیرید ، پس ما پشتیب، را ارائه می دهیم تا به شما امکان برسید تا به اه، خود برسید.” “آنها مسئول هستند.”

نمرات شناختی جه، هر سال با نرخ متوسط انحراف استاندارد 0.243 (95 ٪ CI ، 0.227-0.258) در گروه ساختار یافته و 0.213 انحراف معیار (95 ٪ CI ، 0.198-0.229) در گروه خود هدایت کننده به طور متوسط در میزان تغییر 0.029 هر سال (95 ٪ CI ، 0.008-05) افزایش یافته است.

گروه ساختار یافته با انحراف استاندارد 0.037 (CI 95 ٪ ، 0.01-0.064 در سال و در سرعت درمان ، با انحراف استاندارد 0.023 ، پیشرفت بیشتری در عملکرد اجرایی داشتند ، اگرچه محققان این تفاوت را با اهمیت آماری در نظر نمی گرفتند. در حافظه متقابل تفاوت وجود نداشت.

بیکر گفت: “عملکرد شناختی هر دو گروه بهبود یافته است.” “با این حال ، مهمتر از همه ، مداخله سازمان یافته از سود خود در عملکرد شناختی در یک دوره دو ساله ، سود بسیار بیشتری داشت.”

همچنین ، هیچ تفاوتی در مدارک ،یب شناختی جه، در گروه سازمان یافته بر اساس APOE E4 وجود ندارد ، اگرچه آنها نشان دادند که این مداخله ممکن است برای بیمار، که عملکرد شناختی اساسی آنها کمتر بود ، مؤثر باشد. نتایج در گروه سازماندهی ، ، سن و خط بهداشت اساسی قلبی عروقی نیز سازگار بود.

در مقایسه با گروه خودآگاهی ، گروه ساختاری کوچکتر بود.

بیکر گفت: “به نظر می رسد ساعت پیری شناختی به مدت یک سال تا دو سال کند می شود.” “این مزیت ساختار بیش از راهنمایی مفید است.”

گروه ساختاری شاهد کمتر از حوادث منفی تأیید شده ، از جمله 151 واقعه منفی جدی که 12 ٪ از بیماران در گروه سازمان یافته و 190 واقعه منفی جدی تأثیرگذار 14 ٪ از گروه خودگرایی است (تأثیر می گذارد (پ = .03).

محققان گفتند که نه رویداد منفی جدی در گروه سازمان یافته و دو واقعه منفی خطرناک در گروه خودگرایی با مداخله مرتبط است. همچنین ، در گروه سازمان یافته 11 کشته و پنج مرگ در گروه خودمختار رخ داده است.

به طور کلی ، محققان خاطرنشان كردند كه مداخله سازمان یافته ایمن است ، و تفاوت در مزایای شناختی بین مداخلات سازمان یافته و خود هدایت از نظر آماری م،ی دار بود ، با مزایای مداوم در زیر گروه ها.

بیکر گفت که افراد می توانند در حال حاضر این تغییرات را برای بهبود سلامت مغز شروع کنند ، زیرا انجمن آ،ایمر برنامه هایی را تهیه می کند که می توانند در سطح جامعه اجرا شوند.

او گفت ، “بیشتر حرکت کنید. بنشینید. رنگ را به صفحه خود اضافه کنید. چیز جدیدی را بیاموزید و به تماس خود ادامه دهید.” “خود را به چالش بکشید تا به طور مرتب این کار را انجام دهید ، شماره های سلامتی خود را بد،د. آگاهی رفتار را تغییر می دهد.”

پس از آن ، محققان گفتند که آنها نتایج حاصل از پیگیری 4 ساله و گزینه های دیگر را به شاخص های حیاتی تجزیه و تحلیل می کنند تا نگاهی اضافی به اثر طول، مدت و اثربخشی نسبی این مداخلات بدست آورند.

بیکر گفت: “این آزمون دستور العمل شیوه زندگی شاخص را برای بهبود عملکرد شناختی و افزایش انعطاف پذیری در کاهش شناختی ارائه می دهد.”

مرجع: